より楽しくわくわくいこう

実家の母から電話で、以前一緒に働いていたというＫさんから電話があって、是非連絡ほしいとのこと普段からむやみに私の連絡先教えてはいけないよ本当に用事あるなら先方の連絡先教えてもらってね～私が判断するからねー世の中わからんからねー　　　ちゃんと私の言うことわかってくれました  
それはともかく、２５年ぶりに当時勤めていた仲間と集まろうという話になっているそうなんです。
 
しかも、偶然が偶然を呼んで、1,2年ががりで実現するのに、私だけ行方不明で、あきらめていたら、実家であろう電話番号がでてきて、母に電話をして、私が連絡してつながったんです  
皆、道内各地から集まるってよーぜふさんも一緒にって  
ほんとに私の事覚えてくれて、探してくれてありがとう  
どうか当日皆に逢えますように  
２５年ぶり～めったに実現しない事～私も皆に逢いたい  
あサキナに出会っていてよかった

朝、鏡を見てびっくりしっとりぷりぷり張りもあって  
ＮＥＷ化粧品でシンプルコース、ローションパックしたのですが、今までより更にＧＯＯＤです  
ますますお手入れが楽しみになりました

ちょっとだけお昼寝のつもりだったのに、気がつけば外は真っ暗  
あーびっくりした  
王子様のキスで起こしてくれるはずもなく、ふっと目が覚めてワッと起きた
 
お布団蹴飛ばして、ガバーって起きた  
おかげですっきり元気はつらつになりました

クレンジングもローションもまだあるけど、ＮＥＷ化粧品頼んじゃいました  
だってどうしてもどんなものかひと通り試してみたいサキナ心は複雑

昨日の続きになっちゃいますが、朝起掛けには、まずぬるめのお水をコップ一杯飲みます（本当は白湯を冷まして飲むのが理想なんですが）ご飯支度しながらちょびちょびともう一杯 グレープフルーツジュースか、もしくは、りんごとにんじんジュースを半々に混ぜて飲みます。
午前中はたいていこれでもちます　　
でも朝ご飯のおかずつまみ食い・・・時々してるかな 　

そろそろ寝ましょうその前に皆様は何か飲んだりしてリラックスされてますか？暖かいミルクやティーとかお気に入りの飲み物あるかと思うのですが、私の場合ブラックのコーヒーですコーヒーにはカフェンが入っているので、眠れなくなるーなんてよく言いますね 量はそんなに飲まないんですが、本をちょこっと読みながら楽しむ時間ですー１５分ほどしてリラックスモードがお布団に  
今日は美容室に行って、カラーとカットしてきました 頼んでいたＤＶＤが届いて見たり、録画していた映画やドラマ見て ４冊ほど本も読むのがあって、ぱらぱら読んで、おうちのなかで過ごしていました　　
明日もより楽しくわくわくいきましょうね  
おやすみなさい

今朝もさらーっと雪が積もりましたゴミだしのついでに、今年初めてママさんダンプ（雪かき道具の名前ですースノーダンプとも言います）で、雪かきしました  
うっすらと汗かいて、いい運動になり、いい感じ  
今日は何も考えないでやっていましたが、今度から身体を意識したり、音読したりしながらやろうと思います  
1月11日まであと4.0キロ

ちょっとした講演会を聞いてきました  
笑顔は免疫力を高めます  
そこで、ほめほめシャワーというのをやりました。
 
二人向かい合って、一人づつ5個相手の良いところをほめます。
1個言われるたび、相手はありがとうーと言います。
Ａさん肌がきれいですね　　Ａさんーありがとう
Ａさんは優しい方ですね　　Ａさんーありがとう　　という感じで5個（5回）言います。
5回言ったらチェンジして同じことをします。
 
相手に対して良いところを見つけてほめている自分も素敵 言われた方もありがとうと感謝して言える事も大事  
これをやってる時は二人とも笑顔です  
笑顔大事笑顔素敵　　　

外は真っ白今も雪が降っていて10センチほど積もっています
 
お部屋の暖房調整と湿度の関係が冬場は大事で、自分なりに調整していたら、今朝は意外と暖かく、気温も下がらず、湿気だけがムンムン～じめじめ  
部屋中じめじめ、お布団もこころなしか、しけっていて  
乾燥機かけてふかふかお布団で寝るのだなんて、朝からもう寝る心配しているよーぜふでした

短期間でしたが、フラダンスの受講に参加させていただいて、修了証をいただきました また企画があれば参加したいと思います これでやめてしまうのはもったいないので、初心者用のＤＶＤ昨日インターネットで探して、注文しちゃいました またまた楽しみが増えて気分上々　いつかは舞台に立つんだなんて目標が増えました  
ところで体重が・・やはりすごいことになってます。が、不思議な事に腰周りがほんのちょっとですが、すっきり  
1月11日まであと5.4キロ