より楽しくわくわくいこう

ちょっとした講演会を聞いてきました  
笑顔は免疫力を高めます  
そこで、ほめほめシャワーというのをやりました。
 
二人向かい合って、一人づつ5個相手の良いところをほめます。
1個言われるたび、相手はありがとうーと言います。
Ａさん肌がきれいですね　　Ａさんーありがとう
Ａさんは優しい方ですね　　Ａさんーありがとう　　という感じで5個（5回）言います。
5回言ったらチェンジして同じことをします。
 
相手に対して良いところを見つけてほめている自分も素敵 言われた方もありがとうと感謝して言える事も大事  
これをやってる時は二人とも笑顔です  
笑顔大事笑顔素敵　　　

外は真っ白今も雪が降っていて10センチほど積もっています
 
お部屋の暖房調整と湿度の関係が冬場は大事で、自分なりに調整していたら、今朝は意外と暖かく、気温も下がらず、湿気だけがムンムン～じめじめ  
部屋中じめじめ、お布団もこころなしか、しけっていて  
乾燥機かけてふかふかお布団で寝るのだなんて、朝からもう寝る心配しているよーぜふでした