より楽しくわくわくいこう

コバラがすいたので○ちゃんのインスタントラーメン作って食べたよ（＾＾；）
 
タコさんウインナーと温泉卵（とネギ）が入ってるのよ
 
 

おいしそうでしょ

ゆっくり生きれば遠くまでいける
　　　　　　　　　　　　　　　小林　　弘幸
 
 
先日アップの方からサキナのお知らせ事項はじめいろいろ話を聞かせていただきました。
 

芯から身体が寒いときは、なんとなく元気がでないのよ～朝から暖かだったら体の底から元気がわきあがる～その差が年々出てきて、身体を第一にーってお年頃なのかしらね  
そう、自律神経を整えるって大事ね  
やはり、冷えは大敵！リラックスできる事をする（アップの方は心地よい音楽を聴くことだそうです）いろいろ工夫が大事ね  
身体を温める飲み物や漢方もいいかもよ～と素敵情報もいただいて、ありがとうございます  
本によるとゆっくり（もたもたするということではなく動作やすることを落ち着いて丁寧に）する、とか深呼吸（吸う1に対して吐く２）大事～とあります。
 
 
明日から12月（いよいよ今年もあと一ヶ月）冬本番に伴い、
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは身体のことを一番に大切にして、周りのことや仕事がんばりましょう～←アップの方のお手紙に書いていただきました  
 
ありがとうございます

引き寄せの法則
　　　エイブライムとの対話
 
引き寄せ関係？の本は沢山ありますが、たまたま読みたいと思ったこの本は地元の図書館になかったので、わざわざ札幌から取り寄せていただきました♪
 
ところが、字の大きさがちょっと小さく300ページ以上もあるので、読みきれるかな？ってちょっと心配です
 
きっとわくわく読み進めて、何か発見があるとイメージしながら読んでみることにします☆

ただいま夜勤から帰って来ました。
 
今朝から半端ナイ暴風雪　　嵐です
 
 
送迎のお兄さんも、送っていただく私たちもびびりながら、わ～（前が）見えない！スピンした！と大騒ぎしてました。
 
私は車の運転に自信がないので送迎していただいています、
 
今日のような前が見えないほどの吹雪の時は特に助かります。
 
送迎のお兄さん、気をつけて帰ってくださいね  
 
無事おうちまで送り届けていただいてありがとうございます

人生がときめく片づけの魔法　２
　　　　　　　近藤　麻里恵
 
 

先日お蔭様で、IHが戻ってきました～ファンの部品？を変えていただいたら、へんな音も直って良かった  
ついでに～ということで、蓄熱器の細かい掃除と、家のなかが空気を循環する機械の点検もしていただく事になりました（2,3日かけて）
 
早く言えば、あちこち家中見られるということです（納戸の中とか屋根裏とかね）
 

インフルエンザの予防接種をしました


患者様には　いたいよ〜ごめんね（＾＾；）と言いながらしてあげるほうですが、

皮下注射ってジワ〜〜〜って痛いのよね（−−；）


今シーズンはインフルエンザにかからないぞ！←決めたらかからない（？）

あっという間に雪が降り積もっています〜


今シーズン初の除雪しましたけど、体力がなくハァハァ〜言いながらやってましたよ

ところで、この夏あつくってバテ気味で3キロ減ー10月11月は食欲増進の時期でした
除雪で体力作ってダイエットのチャンス！　・・？


がんばるワン

はるな　愛　　はるな愛の女の子成分は４０のエッセンスでできている。
 
愛さんから、女の子を学んでみようと思います（＾＾；）
 
　　　　　　

なんとなく白くなっているところが雪です（見えますか？）
 
今朝雨でしたが、雪に変わりました
 
 
今日は久しぶりに、ちょっと遠い温泉に行ってきます☆

アロマの資格を持っている仲間ちゃんから　ティトリーを送っていただきました＾＾

 

殺菌効果があり風邪予防に良い☆と言う事で、さっそく使ってみます  
 
 

今年は雪が遅く助かります～今は冷たい雨が降っています

 

そうは言っても明日から雪マークの予報（とうとう降るのね）

 

 

 

皆様も風邪にお気をつけてくださいね