より楽しくわくわくいこう

先日看護の勉強会に出かけたのですが、後ろの席が埋まっていて前のほうはガラガラサキナのセミナーは前から埋まっていく光景に見慣れていたので、ある意味新鮮？
もちろん私は前のほうに座らせていただきましたよ でも勉強の成果は聞かないでね

・・・といっても顔のお手入れではありません  
ちょー初心者なんですがフラをちょっとだけ習っていて、カオは基本の動きのひとつのことです 腰に両手を当て、腰を落として膝を曲げる～膝を片方ずつ曲げのばしして左右に腰を引き上げる～
人前で踊る機会ができたので、なにごとも挑戦なんてはりきってたのですが、なにせ基本ができていず、ただいま練習中 レッスンにいくとさすが先生や経験の長い方はみとれるくらいのしなやかな踊りをしていますあんなふうに踊れるようになりたーい  
残念なことにレッスンはあと一回しかないので、それまでに少しでも上達したいです  
その後自宅でも続けられるようにどなたかおすすめのＤＶＤ（初心者向け）ありましたら、どうか教えていただきたいです。宜しくおねがいします。
では、マハロ～（ちょっと言ってみたかった）