より楽しくわくわくいこう

全国の天気見ていましたら、岐阜県で３９度ーー
 
 
全国的に猛暑日という事で、皆様
 
 
熱中症に食中毒～夏風邪気をつけてくださいね♪
 
 
北海道、私の住んでいるところは、恵みの雨～といっても、ちら～っと降っただけですが、ひとあめ降ったせいか、今日は気温も２２度くらいで涼しく過ごしています＾＾
 
 
それでも、最近蒸し暑さで、ばてそうな気候でして、カラッと晴れ間がなく家の前の山もどんより～としか見えないのが残念なところです。
 
 
暑い、暑いと言っても、（こちらは）夏が短いので、さわやかに夏を楽しみたいところです（＾＾）

目標体重達成

この２年で増えてしまって、なかなか痩せにくかったのですが、


とうとう戻しました

しか〜し、体脂肪がちょこっと増えてる

って事は

２年前と同じではないですね

運動ーですね