より楽しくわくわくいこう

いよいよマイペースではありますが、ウォーキング開始です＾＾
 
私が歩いているところは河川敷の遊歩道で、緑や山、流れる川に鳥の声自然がいっぱいです～
 
 
あちこちまだ雪が残っているものの～よっこらしょ～と避けながら歩いたり、鳥のさえずりを聞きながら
 
いっちーにぃー　いっちーにぃー　とか言いながら歩いています
 
 
まだまだ、素敵な緑がいっぱい～という様子ではありませんが、植物たちも頑張って芽吹いているところです  
 
暖かいうちにできるだけ歩こうと思っています  
三日坊主は避けたい・・・です

体重計が壊れてから一週間になりますが、買いにいけず我慢しているところです（−−）


近場の温泉に出かけて体重計ったら、ちょっぴり減っていました＾＾


今まではしょっちゅう計っては、昨日食べ過ぎたからなーとかカロリーオーバーだったなーと気にしていましたが、今は逆に今の体重がわからない不安で？これくらいで（食べるの）やめとこーとか、夜勤後の大食いが増える元とかってー自制できているのが良いみたいです＾＾


体重計って値がそれぞれ微妙に違うしーとも言えますが、ちょっぴりうれしい事です（＊＾＾＊）

そうそう、mintさんに教えていただいたお風呂から出る前に冷たいシャワーを足首から下にかける〜いい感じです（＊＾＾＊）


あとは運動だな・・