おはようございます＾＾

よーぜふさんおはようございますほんとシャキッとしますね 『幸せなうちによりしあわせを』と一緒で、『健康なうちにより健康を』心掛けていきたいものですね 今日も元気な一日を

はぐさんおはようございます幸せなうちに幸せー良い言葉ですね朝からいいこと聞いちゃったありがとうごさいますはぐさんも、素敵な一日を

はぐさん、コンニチハ・・・笑

朝起きたときに、太陽に当たると、体の時計がきちんとなって、快眠につながるらしいです・・・

今日テレビで見たんですが。ダイエットのコツは、快眠らしいです・・

快眠を７時間くらししたら、体の心の食欲がコントロールできるらしいのです・・・

睡眠不足は、体の心の波が不安定で暴食に走るらしいです・・

なので、今日、太陽に当たって、朝を迎えて、
一日をスタートして、本当によかったですね・・・

肥満防止の快眠につながるから・・・笑

パファームさん、こんばんは＾＾
太陽を浴びると沢山良い事ありますね（＊＾＾＊）
実は私、三度の飯より寝ることが好きなタイプなんです～が、たとえば寝不足を埋めようとする時は、やはり食べすぎている気がします～
意識します＾＾

北海道は晴れだったんですね＾＾

茨城は・・・と云うより沖縄、北海道を除いて
略天気が悪かったらしいですよ
雨だし、ストーブを点けなければいけないほど寒かったし・・・夜になって風も強まってきましたよ。

昨日は夏日だったのに～～＞＜
寒・暖・寒・暖の繰り返しですねぇ＞＜

ドラちゃん、こんばんは＾＾そうなんですよね～
昨日はこちらは雨でしたし、まだまだ不安定な気候ですねー油断して風邪ひかないように～って意識しすぎの私になっています～