より楽しくわくわくいこう

今日は職場で健康診断でした  
 
職場が病院だと、採血とか心電図とか自分たちでやりっこします  
 
用紙に書き込む欄に体重ー当然ありますね  
 
仕事の合間で行うので忙しいから（？）計らなくていいよ～いいよ  
 
去年と同じ値にしといて～
 
 
用紙を記入するスタッフ・・・・　　

自分の幸せノート（良い言葉とか方法を書き留めているノート）をぺらぺらと読み返していたら〜

わざとにゆっくりするって書いてある＾＾


忙しく時間に追われたりすると　はい！次！　ってせわしくなると気持ちも余裕なくなるので、

たとえば　アイロンかけを　わざとにゆっくり（丁寧に）することに集中〜


しぐさまで丁寧になったような気がします


なんだかいい感じです

せわしい気持ちになった時のリセット法〜お勧めです