2009 年 12 月 11 日
夢ノート
よくサキナではノート一冊用意して夢ノート作りましょうといわれますが、皆様どのように活用してらっしゃいますか?
私は以前は3つの目標に切り抜き貼るーくらいだったのですが、基本的に書くことが好きなので、いろんなコーナーが増えています
ラッキーコーナー いただいた物があれば日にちと品物を書き留める
感謝コーナー していただいたことを書き留める
喜びコーナー 自分がしてあげたことを喜んでくれた事を書き留める
なるほどコーナー 本やメディア、人から聞いた事でためになった事を書き留める
お金コーナー 家計簿ではなく価値について書く、ビールを買ったとしてご褒美ならOK,惰性で飲むなら無駄使いーって感じです。
食べたものコーナー いわゆるレコーディングダイエットですね^^
1日10個良い事あったり感謝事を書くコーナー上の事とはなるべく重複しないように^^
こんな感じで沢山項目ができちゃいましたもちろん毎日欠かさずはかけない時もありますが、時々読み返すと楽しいです
サキナブログで気に入った事を書き留めるコーナーも作ろうかななんて考え中です
他に楽しい工夫などあれば、ぜひ教えてくださいね
夢ノートも来年に向けて新しくしようと思います
充実した夢ノートですね
参考にさせていただきます
2009 年 12 月 11 日 1:37 PM
こんにちは〜 私は旅行が好きなので行きたいところの切り抜きをしてイメージしてます。あとは欲しいもの、やりたい事、なりたい自分などやはり画像とともに書き出してます。
よーぜふさんのやりかたいいですね来年からやってみます。毎日感謝する事をたくさん書けたらいいなぁ
2009 年 12 月 11 日 5:29 PM
ぴかちゅうさん、コメントありがとうございます^^
何でも書き留める事が好きなんです。なのに日記は書かない主義ーとかちょっと変わっているところがあるんです、私ってー自分なりに楽しみ増えて目標が叶うって素敵ですね^^
2009 年 12 月 11 日 6:37 PM
オリーブさん、コメントありがとうございます^^
私も旅行好きなのに、ちょっとあきらめていました、ワクワクイメージできるよう個人的目標に書いて、切り抜きとかパンフ見てみようとおもいます。教えていただいてありがとうございます^^感謝することもはじめはなかった私ですが、すこしづつ増えていることが、うれしいです^^
2009 年 12 月 11 日 6:49 PM
ノートを準備したまま、後回しにしていたので、よーぜふさんのノートを参考にさせていただき、早速つくります〜 ありがとうございます
2009 年 12 月 11 日 8:14 PM
夢ノート・・・始めて聞きました。
そうですかぁ・・・
私も、よーぜふさんの真似をして
「夢ノート」つくってみようかな^^
2009 年 12 月 11 日 8:15 PM
sowakaさん、こんにちは。ノートあるなら、活用おすすめです~自分なりに目標、イメージ、感謝などうきうきする事書いていたら楽しくなりました。私の場合マイナスの事は書かない、というルール(気づきをもらって感謝とかっていうふうに書くことはありますが、こんな事があって、ショックーみたいな事は書かない)を決めてやっています。コメントありがとうございます^^
2009 年 12 月 11 日 8:39 PM
ドラちゃんこんにちは^^以前セミナー幸せと生きがいで教えていただきました。夢ノートー個人的目標、仕事の目標、生き方の目標を書いて、(期日決めて)それに伴うカタログや写真を貼ってイメージしやすくします。それが私の場合、癖習慣変える事として、感謝の名人になるーとかって自分なりに挑戦したい事ができた時についでに?いろいろ書いちゃえーと思ったのがきっかけです。文章は単純に、お天気が良くて感謝^^とかスムーズに仕事すすんでよかった^^なんて感じで書いています。興味あったら是非やってみてください^^楽しいですよ^^
2009 年 12 月 11 日 8:54 PM
よーぜふさんこんばんは(^^)
楽しそうですね~❤細かく項目毎に書くのはアイデア賞ですね(^_-)-☆
今はもうやって無いのですが、6人位のグループで、「良かったね会」と言うネーミングで1日の中で「良かった」と思った事を5つ各人が残りの5人にメールするって言う事をやっていてとても楽しかったのを思い出しました。3つ位はすぐ思い浮かぶのですが、あと1つ何が有ったかな~?って思って、苦し紛れに「ご飯が美味しかった!」なんて事も有りました^^
1人の喜びだけにしないで5人で5つだから25この良かった事を共有してたんです(^。^)今は結婚したりとかで続かなく成ったけど1つでも良かったかな・・(*^_^*)
2009 年 12 月 11 日 11:46 PM
私も夢ノート作ってますが‥あんまりまとまって無いかもちょっとノートチェックして整理して書出してみよう
2009 年 12 月 12 日 12:36 AM
とんでるばばさん、おはようございます^^良かったね会ー楽しみごとをシェアする~とても良いです。私もメールで言えば一人にだけですが、そのようなことやっています。たわいもない話題でもたのしいです^^コメントありがとうございます~
2009 年 12 月 12 日 7:06 AM
kirinさん、おはようございます^^まとまり・・といえば私もすごい事になっていますーえへへ なので新しくしよう~と思います。コメントありがとうございます。
2009 年 12 月 12 日 7:08 AM
夢ノート!こんなに種類が!!!!
いっぱいの喜び☆嬉しい&楽しいですね!!
2009 年 12 月 13 日 10:07 AM
tamagoさん、ありがとうございます^^夢ノートというより、喜びノートになってるかも・・でも楽しいですよ
新しい年に向けて目標設定も見直します^^
2009 年 12 月 13 日 11:58 AM