より楽しくわくわくいこう

ダイエット中の私ですが、1月11日までに4０んーキロを目指すと決めた時に良い情報が入りました  
現状は気になるおなかをどうにかしたいとか、いろいろありますが、冷え傾向にあるので、基礎代謝を上げなくてはと思っていましたら、
 
 
エゴマオイル良いですよとの情報いただきました
 
 
ｎ３オイルーｎ３系脂肪酸は細胞レベルで身体を活性化  
 
冷えが取れる疲れが取れる肌がつるつるに  
 
細かい説明として、
 
 
脳細胞が活性化うつうつ気分も改善肌荒れが改善血中脂肪酸が増えにくい炎症抑制花粉症、アトピー対策としても効果期待血液さらさら効果で代謝アップー冷えにくいとのことです。
 
 
エゴマオイルは熱には効果薄れるので、炒め物とかで油を引く・・には向かないようで、できあがったお料理にパッパッとふりかける、サラダのドレッシング代わり、納豆にちょっと入れる～というふうに使うといいようです  
 
ちなみに私は、大きめのスプーンにとって、ぺろーっと口に入れます。
 
はじめてから2週間くらいですが、確かに冷えが少し改善、身体が温かいので元気で過ごせるのがうれしい変化です  
体重のほうはまだちょっと横ばいですが、期待していて、今はまっているのです  
 
1月11日までにあと、４．０キロ

ひと仕事（と言っても除雪のことですが）終え、ふっとひと休み  
和歌山産みかんと新潟産の新興ナシおいしくいただきました  
ビタミンと水分摂れてすっきりー  
 
今日は、少しだらだらして過ごしていましたが、たまには良いと自分に許可して、昼寝したり、摂り溜めてたＤＶＤみて過ごしています  
実は私、ひきこもりと思うくらいで過ごすのがすきなんです  
 
これから、夕食の買出し行ってきます  
 
皆様も日頃の疲れ溜めないよう気をつけてくださいね

雪を伴った強い風がふいています  
着雪によって災害の起こるおそれがあるよーと注意を促す予報が着雪注意報  
 
こんな日は早めに用事すまして、おうちにいるのに限ります  
皆様も身体に気をつけてくださいね

時間がちょっとあって、札幌駅周辺でお店みてたら、セールやタイムサービスやってて、みたらほしくなる  
試着してぴったりだったらついつい買ってしまいます  
 
待ち合わせまで３０分ーブーツとコート買っちゃいました  
ブーツは長く大事にはいていたけどさすがにくたびれていたので、その場で履き替えて足元から新しいエネルギーを感じ足どり軽やかに  
 
黒のコートを（冠婚葬祭にも使えるよう）ずーっと探していたのですが、ふっと入ったお店に理想的なコートがあり、ひとめぼれしかも3割ほど安くなっていて、思いきって買っちゃいました＾＾
 
 
それからそれからーなんてうきうきみていたかったのですが、ちょうど時間になったし、これじゃああっというまに持ち合わせもなくなってしまいます  
 
最近札幌行くたびにこんな調子・・・ちょっと反省

クリスマスパーティーや忘年会シーズンで皆様ワクワク(^o^)過ごされてますね私は２５年ぶりの同窓会行ってきましたよやータイムマシンで戻ったかと思いましたー懐かしくて、話もつきなくて楽しかったです

昨夜新しい化粧品でのフルコースやってみました  
お手入れ後の感触ももちろん良かったですが、
 
朝鏡みて  
透明感が今までと違うぞ肌触りが吸い付く感じだし  
素敵素敵超素敵  
 
今日も一日笑顔で過ごせる予感

ちょっぴりだけど燃料手当てでました  
この不況の世の中、燃料手当て、ボーナスの減給、カットのところもあると思えば、幸せなことです  
感謝感謝  
今朝も美しい日の出を見ることができました  
ありがとうございます  
サキナブログの皆様、今日も一日素敵な日でありますように  
いつも読んでいただいてありがとう

だんなが出かける時に声をかけました  
 
おう　　　　・・・ある
 
 
お小遣いもらってない  
 
忘れてていい事はちゃんと覚えているようです

クレジット用紙が変わりますアップの方から連絡いただきました
 
セミナーのテキストや、各書類、パンフレットなどなど・・
 
常に法律や、サキナで新しくなることの度に今までのは破棄  
 
古いまんまではいけない・・・けどもったいないというか、捨てるしかないですものね  
 
せめて資源の役に立ってもらいましょう

うちの旦那は6時15分くらいに家を出るのですが、
いってらっしゃい＾＾と送り出し、30秒後に帰ってきて、鍵忘れて戻ってくる  
おかえりぃ～と声をかけ　またいってらっしゃい＾＾と送り出す  
2.3分してまた帰ってきておかえりぃ～　携帯忘れて、いってらっしゃい＾＾
 
またまた戻ってきて、今度は、財布がどーのこーの  
自分の着てるジャンバーのポケットにありました  
またまた、いってらっしゃい  
以前は、忘れ物ないかい？と声をかけていたのですが、
 
ない  
あっそうということで、ほっといていたらこんな調子です  
それを楽しんでる私っていけない妻かしら