2009 年 12 月 7 日
はまっています＾＾
ダイエット中の私ですが、1月11日までに4０んーキロを目指すと決めた時に良い情報が入りました
現状は気になるおなかをどうにかしたいとか、いろいろありますが、冷え傾向にあるので、基礎代謝を上げなくては
と思っていましたら、
エゴマオイル良いですよ
との情報いただきました
ｎ３オイルーｎ３系脂肪酸は細胞レベルで身体を活性化
冷えが取れる
疲れが取れる肌がつるつるに
細かい説明として、
脳細胞が活性化うつうつ気分も改善肌荒れが改善血中脂肪酸が増えにくい炎症抑制花粉症、アトピー対策としても効果期待血液さらさら効果で代謝アップー冷えにくいとのことです。
エゴマオイルは熱には効果薄れるので、炒め物とかで油を引く・・には向かないようで、できあがったお料理にパッパッとふりかける、サラダのドレッシング代わり、納豆にちょっと入れる～というふうに使うといいようです
ちなみに私は、大きめのスプーンにとって、ぺろーっと口に入れます。
はじめてから2週間くらいですが、確かに冷えが少し改善、身体が温かいので元気で過ごせるのがうれしい変化です
体重のほうはまだちょっと横ばいですが、期待していて、今はまっているのです
1月11日までにあと、４．０キロ
よーぜふさん、こんばんは(*^。^*)
私もリンパマッサージの先生に、いいオイルを非加熱でとることは体にいいと教えてもらったので、グレープシードオイルを、毎日スプーン１杯ぐらいとるようにしています。パンにバーター代わりにたらしたり、サラダにかけて塩やブラックペッパーをかけて食べたりしています。
2009 年 12 月 7 日 8:10 PM
こんばんは（＾－＾）
私はここ１０年、年がら年中ダイエット挑戦中なんですが、歳を重ねる毎に代謝が悪くなって痩せにくくなっていて・・・(^_^;)
気がつかないうちに冷え体質に成っているんでしょうね！脳細胞活性化と血液サラサラも魅力です(*^。^*)早速トライしてみます(^o^)丿
良い情報をありがとうございます❤
2009 年 12 月 7 日 8:14 PM
涼さん、こんばんは＾＾実践されているのですねー効果のほどはいかがですか？リンパマッサージもお風呂の時に意識して行おうと思います＾＾コメントありがとうございます。
2009 年 12 月 7 日 8:38 PM
とんでるばばさん、こんばんは＾＾気になる素敵な効用が沢山あり、うれしいですよね～よく身体の細胞が生まれ変わるのに３か月ーといわれていますので、まずは３か月続けようと思います。コメントありがとうございます。
2009 年 12 月 7 日 8:49 PM