2011 年 1 月 8 日
足裏グリグリ
以前から、時々足裏の反射区（つぼ？）を気にしながらグリグリマッサージするのを意識しています（膝裏１０センチ上までやるのが理想みたいですがー）
テレビを見ながらや、お風呂の中とか、うまく反射区に当たっているのかは自信ありませんが、
いた気持ち良いのが心地よいです（＊＾＾＊）
グリグリして白湯を飲んだ後の尿が、毒素出ました～☆と実感＾＾
今日も足裏グリグリして、ぐっすり眠れそうです（＊＾＾＊）
↑
実は、さっき８時から寝ていたんです（笑）
また、寝れます ｚｚｚ
おやすみなさい（＾＾）
よーぜふさん、こんばんは(^。^)
足裏ぐりぐりの道具というか、変な形のつぼ押しみたいのを持ってます。私もテレビ見ながらやってみようかな。“毒素が出る実感”にググッときました！！
2011 年 1 月 8 日 11:54 PM
私も今年に入ってからストレッチ、マッサージやってます。モチロン足裏![[足跡]](https://yozefu.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/foot.gif)
も
かなり力入れても痛くなく指の方が痛いです
![[湯のみ]](https://yozefu.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/japanesetea.gif)
熱燗![[とっくり]](https://yozefu.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/bottle.gif)
じゃダメですね
白湯かぁ〜
2011 年 1 月 9 日 12:02 AM
足裏グリグリ大好きです☆
あと爪の両脇も痛キモ～です
自分でやると加減しちゃうから誰かにお願いしたいです（笑）
↑オリーブさんの「熱燗」ウケるっ（笑）（笑）
2011 年 1 月 9 日 12:40 AM
足裏のマッサージ
はぐは、やられるより、やるほうが好きです
↑みなさま押しまっせ〜
![[親指サイン]](https://yozefu.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
2011 年 1 月 9 日 2:43 AM
涼さん、つぼ押しの道具があると便利ですね～
（実は私も、ゴマすりの棒みたいな足裏用の棒持っています）
健康な方なら一通り行った後に白湯を５００ｃｃ飲むと良いと、あったのでやってみたら、良い感じでした（＾＾）
2011 年 1 月 9 日 10:07 AM
オリーブさんもがんばっていらっしゃるのですね＾＾
熱燗ーで効果倍増ならうれしいですが、はてはてどうでしょう（＊＾＾＊）
2011 年 1 月 9 日 10:09 AM
tamagoさんも実践されているのですね＾＾
やってもらいたいですね（＊＾＾＊）
爪の脇もですか～雑誌で見たことあります～
私もやってみます＾＾
2011 年 1 月 9 日 10:13 AM
はぐさんにやってもらいたい（＊＾＾＊）
やるほうが好き（＾＾）心強いです＾＾
2011 年 1 月 9 日 10:14 AM