ある本に書いてあったのですが、 脳は21日間同じ動作を繰り返す事で、その行動を 習慣 として認識する 私も今日から21日間に挑戦です 何にかと言うと 自分でも自覚している、あまりよろしくない癖・習慣を変えることにです 5文字で、最初に ダ がつく いっつも私が気にしていることです