2013 年 1 月 11 日
早速お渡しできたサキナ仲間ちゃん～
クリアエマルジョン
そろそろなくなりかけていたから、丁度良かった
助かる～
って喜んでくれましたよ
ピンクで可愛い エッセンとペアのセットですものね
彼女にとってこの春から新しい環境でのスタートが待っています。
より素敵な目標に向ってキラキラ輝いていました
今年も相変わらず雪が多く毎日除雪で大変です～
寒い日はそれはもう縮こまってしまうため肩こりが・・
最近ここひと月6時25分からEテレでやっている テレビ体操をやるようにしています(今日も時間になったらTVの前でまねしてやります＾＾）
たいした運動量ではないのに 本気でやると 息が切れそうになるくらい(運動不足を実感）になりますが
だいぶん肩こりも楽になり、息も切れなくなりました
昼間日勤の時は職場でも患者様とラジオ体操の時間があるので、患者様と一緒に続けているところです
今までは運動と言っても、あれが良い＾＾と言われればそれ！こっちが良さそうだ＾＾となればこっち！と言う具合に 結局一つの事が続かないのですが、
やっと自分にぴったりの運動が習慣になりつつあります
継続は力なりですね
