より楽しくわくわくいこう

早速お渡しできたサキナ仲間ちゃん～

 

クリアエマルジョンそろそろなくなりかけていたから、丁度良かった
 

 

助かる～って喜んでくれましたよ

 

 

ピンクで可愛い　エッセンとペアのセットですものね
 

 

彼女にとってこの春から新しい環境でのスタートが待っています。

 

より素敵な目標に向ってキラキラ輝いていました

今年も相変わらず雪が多く毎日除雪で大変です～

 

寒い日はそれはもう縮こまってしまうため肩こりが・・
 

 

最近ここひと月6時25分からEテレでやっている　テレビ体操をやるようにしています(今日も時間になったらTVの前でまねしてやります＾＾）

 

 

たいした運動量ではないのに　本気でやると　息が切れそうになるくらい(運動不足を実感）になりますが

 

 

だいぶん肩こりも楽になり、息も切れなくなりました
 

 

昼間日勤の時は職場でも患者様とラジオ体操の時間があるので、患者様と一緒に続けているところです

 

 

今までは運動と言っても、あれが良い＾＾と言われればそれ！こっちが良さそうだ＾＾となればこっち！と言う具合に　結局一つの事が続かないのですが、

 

やっと自分にぴったりの運動が習慣になりつつあります

 

 

継続は力なりですね