糖化予防に～

先日TVで糖化予防の事をやっていまして
 
 
食事の前にグレープフルーツやみかん、野菜を食べると良い＾＾との事
 
 
 
それを見た、だんなちゃんが、早速それを実践するから、お弁当の袋にみかんを入れてくれ～グレープフルーツも食べる事にする～などと、はりきっています  
 
 
あはは～また始まったよー  
長続きしたためしがないじゃん今度はいつまで続くかな？
 
 
 
な～んて、思いましたが、私もなかなか長続きしないところがあるので、人のことは言えません　
 
 
やりたいなら、みかんとか切らさないよう買っておくよと笑いをこらえながら協力するよ～と答えたわ  
 
 
だんなちゃんはメタボですが、DMはないのですが、本人がやる気になっているし、私も食べ物に気をつけよう～と心がけなくては＾＾と意識していたので、良い事と喜んでいたところです