早速新しいノートにいろいろ書き出したよーぜふですが、、、 ふと気づいてしまった（−−；） 冬場は特に代謝が悪かったせいか、身体が重くなっています さぁー ノートに書くだけではなく結果を残し、形にしますよ♪
よーぜふさん、こんばんは(*^_^*) 私も夢ノート、書きます（最近書いてなかったです） 書いて、実行に写します
が多いと、外での運動は制限されてしまいますが その気があれば、家の中で、腹筋・ストレッチで鍛える事ができますね 書こう 達成日と達成体重 そして・・・唱えよう 「私は出来る、ドラちゃんが出来たんだから、私だって絶対絶対出来る」って
みーこさん、こんにちは＾＾ 夢ノートワクワクして大好きです～☆ 何事も行動に移さなきゃ始まりませんね(反省） 私もがんばります～
ドラちゃん、こんばんは＾＾ ありがとうございます☆ 達成日は4月15日～マイナス1.5キロ～健康診断の日なんです（＾＾；）
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よーぜふさん、こんばんは(*^_^*)
書いて、実行に写します
私も夢ノート、書きます（最近書いてなかったです）
2013 年 3 月 28 日 9:01 PM
その気があれば、家の中で、腹筋・ストレッチで鍛える事ができますね
書こう
2013 年 3 月 28 日 10:26 PM
みーこさん、こんにちは＾＾
夢ノートワクワクして大好きです～☆
何事も行動に移さなきゃ始まりませんね(反省）
私もがんばります～
2013 年 3 月 29 日 2:56 PM
ドラちゃん、こんばんは＾＾
ありがとうございます☆
達成日は4月15日～マイナス1.5キロ～健康診断の日なんです（＾＾；）
2013 年 3 月 29 日 3:02 PM