今日は北海道も比較的あたたかいですが、手足末端が慢性的に冷えているので、 貼るカイロをおなかに張り付けています(笑) 代謝が悪いのに栄養コントロールせず適当なごはん生活 反省し、せめて栄養バランスをちゃんとしよう!と思いまして、、、 塩分とり過ぎ注意、B1不足 いろいろ課題ありますが、もう少しこういう生活するなら、整えなくては!とやりだしているところです。