より楽しくわくわくいこう

いきなり日差しが強くなり、朝晩は寒いが、お昼間は太陽がぴかーん！

 

脱水症状とまではいかないが、水分のとり方も気をつけて～

 

肌も乾燥目立つので、たっぷり保湿して☆

 

自分を可愛がるって大事と思ってて、その方法がホームエステ♪

 

うふふ（＾＾）←乾燥気味だけど大丈夫～という自信。

 

昨日書きましたが、夜勤続くけど、肌は疲れてない☆☆思ったより大丈夫（嬉）

けがをしてしまい、すこしの間お休みされる方がいまして

そのぶん夜勤拾います。

少しハードになりますが、体調管理に気をつけてがんばります(^^)v

久しぶりに整体していただきました。

念入りにしていただき、肩こりが楽になりよかったのですが、施術後も私は寒く、手先が冷たい。

今までとは違う感覚・・・

 

ここにきて、本当に冷えてる（ーー）と自覚しました。

ちゃんと続けなくては！

冷え大敵！と実感です。

 

症状が安定していたところ、４月に入って外の空気がいまいち・・

おそらく黄沙と思われる。

で、いまいちの症状に逆戻り（　＾ω＾）・・・

多いんですよ、とDrより説明、

 

さて、気長にいきますか！

 

待合室でサキナブログ拝見してて、みーこさんのみたらし団子の記事　食べたい！

帰り買って帰ろうと思ったのに、忘れた・・なんか残念（ははは）

 

 

私がこの町に引っ越ししてから、事があるたびお世話になっている、スタンドのお兄さん、

４月から隣町に移動になります、との事、引き続きそのスタンドは利用させていただきますが、お兄さんの元気な姿に逢えなくなるのはちよっと寂しいです。

つぎの勤務先でも、おからだにきをつけて頑張って下さい、こちらこそありがとうございました🎵

今日から４月ですね☆

目新しい事はないし、やり残っている事もあります😃それはそれでOKです(笑)

新たに目標をたてるのも良いし、深めてもOKですね☆

健康第一、自分を大事に楽しくいきます＼(^_^)／

今日は北海道も比較的あたたかいですが、手足末端が慢性的に冷えているので、

貼るカイロをおなかに張り付けています(笑)

 

代謝が悪いのに栄養コントロールせず適当なごはん生活

 

反省し、せめて栄養バランスをちゃんとしよう！と思いまして、、、

 

塩分とり過ぎ注意、B１不足　いろいろ課題ありますが、もう少しこういう生活するなら、整えなくては！とやりだしているところです。

 

 

せっかく誘っていただいたが、勤めてる病院の、コロナ対策に関してルールがあります。

そう思うと、厳しい気持ちもしますが、万が一にそなえて、やはり今回は…

 

でもこの先、見通しがち、解除になったら、必ず会いましょう🎵

そのぶん楽しんで下さいね～✴️😃✌️

 

先日、サイドボードの下の隙間に転がして紛失したという眉毛書くやつ・・・

 

その後、棒でたぐり寄せたり、しましたが、どうもうまくいかず、サイドボードは重いので、そう簡単に動かない（ーー；）

 

だんなちゃんに助けを求めたら　買えばいいじゃん　って

お！そうきたか。

 

確かに買った方が早いですね、（そうはいっても・・・変なところで貧乏性が(笑)）

いらないものを捨てる、プロジェクト？　続きをします。

 

１５個くらいゴミ箱にポイ！

 

昨日中に５０個捨てるーが目標でしたが、時間切れ～なので、続きをします。

 

買ったはいいが、香りが好みじゃなかった柔軟剤とか、使わないとか古くなったタッパーとかいろいろ、ね(笑)

 

久しぶりの２連休～うれしい（喜）