より楽しくわくわくいこう

駅伝好きな私ですが、しっかし（←それにしても的な意味、北海道弁です）青学はすごいですね～おめでとうございます。

 

６区ゴールまじかで、原監督が車からの選手の掛け声で、スマイル～スマイル～だったか、笑顔～笑顔って声掛けしてたんです。

ちょっとつらそうにしてた選手が笑顔になってタスキつないでました。

 

昨日だったか？たまたま動画を見ていたら、一日一分鏡みながら広角あげて笑顔作りしたらいいですね♪

マスク生活で、口元ぼよーん解消、普段から笑顔にしてると、やっぱり良いですね～とやっていましたので、

今年は、更に意識して笑顔だな！と思いましたので、今日の原監督の言葉も印象に残りました。

 

 

 

新しい年になりました～

 

今年も健康第一で、

充実した一年にしましょう☆

 

宜しくお願いいたします。

一年ありがとうございます、

 

今後も自分のペースでやっていきます。

 

皆様、良いお年を～

気温低く、大雪ですね、

 

いつも降らない地域で降ると大変そうです。

お気をつけ下さいね。

一年は早く、今日はクリスマスですね☆

 

わたしは、小さいことですが、個人的目標が

ちょうど叶いました🎄🎁

 

叶うは、自信になり、うれしいことですね。

 

また、来年どうなりたいか?

考えます☆

冬至までまだ少し先ですが、

昨日柚子買っておふろに浮かべて入りました。

柑橘の香りとお湯も滑らかになり、気持ち良かったです☆

 

しばらく続けます☆

コインランドリーに、スニーカー用洗濯機、乾燥機ありましたので、利用中☆

 

夏用なので、遅くなったけどきれいにしておけば、また、来年気持ちよく履けます♪

いただきものですが、ハーブティー久しぶりに飲んだら、温まって元気でます。

 

美味しいので、ついつい沢山飲んじゃいます(笑)

今時期、特に重宝します☆

そして、わかっててやってましたが、朝とか夜とか、じぶんのスケジュールにあわせてお手入れしてましたが、

 

やはり、夜休む前に行なうのが、次の日の肌のようすが違います、

 

年齢と共に実感☆

帽子と手袋して、貼る用カイロお腹と腰にして～

 

少しでも温かく工夫

です☆