より楽しくわくわくいこう

なので、家でYouTube見ながら筋トレやストレッチ系の動画を真似してやっているところ。

体脂肪５％まずは落としたい、あとはたるんだ身体を少しでも引き締めたい♪

 

食事もやり方いろいろ探しています。

 

ダイエットは秋から始めると良い！という事で、ダイエットの秋です(笑)

職場、コロナ出たので、少ない人数で効率よく仕事できるようシフトの組みなおし。

とりあえず私は待機―連絡指示待ちーなのです。

 

ゴロゴロしてるのは同じです(笑)

 

いつ呼ばれてもいいように～☆

 

 

秋はなんの秋?

わたしは

美容の秋☆

夏のつかれた肌をサプリからも、とりいれます、セラミドは常用していたが、今回コラーゲンもあわせて飲んでみよう☆

注文しようか、どうしようー迷っているところ😅

お互い気をつけて参りましょう☆

私も改めて非常グッズ確認しつつ点検します。

ついつい北海道は大丈夫！なんて思ってしまうので、油断せず。。

 

 

最近の自分に向けた合言葉です♪

 

大丈夫！大丈夫！とか、さすが！素敵！とかも良いね☆

 

最近てか時々人の言葉に左右されて、思ってもいないのに流されてしまう事があります。

どうにかならないものか？と自分を残念に思ったり～

 

只今訓練中

 

 

 

洗顔の特集やってました、

クリーミーな泡を作って気持ち良い洗顔タイム☆あらためて最高!と、思います♪

しばらく見てたら首が凝りました

(笑)

素晴らしい式典だったでしょうね☆おめでとうございます。

 

横浜も素敵な街だし、いいなー🎵

チン!でもOKだが、沸騰したお湯でさっ!と茹でるのが好き☆

ありがとうございます